« Ménage de printemps : et si vous faisiez aussi le tri dans votre tête ? »
Vous triez vos placards, vous rangez, vous donnez… mais avez-vous aussi fait le ménage dans votre tête ? Le printemps est la saison idéale pour laisser partir ce qui ne vous appartient plus : émotions accumulées, croyances limitantes, relations qui pèsent. Dans cet article, je vous donne 5 gestes concrets pour commencer le tri intérieur et retrouver de l'espace pour ce qui compte vraiment.
« Ondes thêta : comment reprogrammer votre mental en douceur »
Et si votre cerveau avait un mode « accès direct » à vos croyances profondes ? C'est exactement ce que permet l'état thêta : un espace entre veille et sommeil où le mental critique se met en veille et où les nouvelles informations peuvent s'inscrire en profondeur. Dans cet article, je vous explique comment fonctionne cet état fascinant et comment l'utiliser pour reprogrammer votre mental en douceur.
