Découvrir
la Kinésiologie Ludique ®
Les ateliers de Kinésiologie Ludique ® sont des espaces de découverte, de mouvement et d’écoute de soi dans un cadre bienveillant et rassurant.
Chacun y avance à son rythme, à travers des temps d’échange, des exercices corporels simples issus de la kinésiologie et de la sophrologie, de la respiration, de la relaxation et des outils concrets pour mieux accueillir ses émotions et retrouver plus d’équilibre au quotidien.
La dynamique du groupe permet d’avancer à son rythme, tout en se sentant soutenu. Grâce au test musculaire, véritable outil de dialogue avec le corps, je peux ajuster l’accompagnement au plus juste pour chaque personne, tout en m’appuyant sur la force et la résonance du groupe.
Les Ateliers Enfants
Un espace ludique et sécurisant pour :
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reconnaître et apprivoiser ses émotions
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apaiser le stress et les peurs du quotidien
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renforcer la confiance en soi
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trouver des outils concrets pour se calmer et se concentrer
Le but est d’aider l’enfant à grandir avec plus de sécurité intérieure et de plaisir à être lui‑même.
Les Ateliers Adolescents
Un espace non jugeant pour :
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relâcher la pression
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mieux comprendre ce qu’ils vivent (émotions, confiance, estime de soi)
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travailler le stress scolaire et la préparation aux examens
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trouver des repères corporels et émotionnels
Le but est de se sentir moins seul dans cette période de grands changements.
Les Ateliers Adultes
Un temps de pause pour :
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écouter ce que le corps exprime
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apaiser les tensions et le stress
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travailler le lâcher‑prise, l’ancrage et la confiance
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traverser plus sereinement certains passages de vie
Le but est de retrouver un équilibre intérieur et des ressources concrètes pour le quotidien.
Les Ateliers Duo
Un moment partagé pour :
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nourrir le lien et la complicité
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améliorer l’écoute et la communication
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apaiser les tensions relationnelles
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vivre une expérience corporelle et émotionnelle à deux
Les ateliers peuvent être proposés en duo parent‑enfant, parent‑adulte, fratrie, grand‑parent/enfant ou entre adultes ; le but est de renforcer la qualité de la relation dans un cadre doux et ajusté.
Les Ateliers Femmes Enceintes
Un temps en douceur pour :
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ralentir, respirer et habiter son corps
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accueillir les émotions de la grossesse
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renforcer le lien à bébé
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se préparer intérieurement à cette nouvelle étape de vie
Le but est d’offrir un espace rassurant pour vivre la grossesse avec plus de calme et de confiance.
Pour les Structures / Entreprises
Un atelier sur mesure pour :
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mieux gérer le stress et préserver l’énergie
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relâcher les tensions et clarifier le mental
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renforcer coopération, communication et lien
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offrir un moment de mieux‑être aux équipes ou aux publics fragilisés
Le but est de soutenir la qualité de présence et le vivre‑ensemble au sein de la structure.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque atelier s’articule autour d’une thématique précise et combine différents temps :
• accueil et échange
• mise en mouvement pour équilibrer le corps
• test musculaire pour établir l'objectif individuel
• exercices corporels inspirés de la kinésiologie (réflexes archaïques, BrainGym®...)
• relaxation et intégration.
Chacun peut ainsi expérimenter des outils concrets pour apaiser le stress, mieux vivre ses émotions et renforcer ses ressources intérieures. Les ateliers sont pensés pour être accessibles, progressifs et adaptables. Ils peuvent être proposés de façon ponctuelle ou régulière.
