Se fixer des objectifs sans s'auto-saboter : avancer avec ce qui est vraiment à soi
Le passage à la nouvelle année s'accompagne souvent d'une liste d'objectifs. Sport, régime, économies… Sauf que parfois, sous ces résolutions, se cachent des voix qui ne sont pas les nôtres. Des « il faut », des « je devrais », des croyances qui nous poussent à nous fixer des objectifs… pour mieux les saboter. Découvrez comment avancer avec ce qui est vraiment à vous, sans pression ni culpabilité. Pour une année 2026 alignée et apaisée.
La digestion émotionnelle — Se préparer à l’après-coup
Les fêtes laissent souvent un après-coup : ruminations, fatigue, irritabilité… C’est la digestion émotionnelle. Quand tout retombe, les anciens schémas familiaux remontent et le corps relâche enfin ce qui a été retenu. Cet article explore pourquoi l’après-fête est si intense et comment soutenir ce processus grâce à des outils doux, inspirés de la MTC, des soins énergétiques et du transgénérationnel.
