"La rentrée ne ressemble pas à vos attentes ? Enfant déçu de sa nouvelle classe, charge mentale qui explose, fatigue qui s'installe... Ces déceptions sont normales ! Découvrez des techniques douces à faire à la maison : exercices de Brain Gym pour les enfants, respiration 4-7-8 pour les adultes, rituels sonores apaisants. Le corps enregistre tout, apprenons ensemble à transformer ces émotions
