Nouvelle lune : poser de nouvelles intentions »
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Il y a des moments dans le mois où quelque chose invite au silence, au recueillement, à la réflexion. Pas par hasard. Par cycle. La nouvelle lune est l'un de ces moments. Et si vous avez déjà ressenti une envie de renouveau, une légère fatigue, un besoin de faire le point sans trop savoir pourquoi… il y a de fortes chances que la lune y soit pour quelque chose. La nouvelle lune : c'est quoi exactement ? La nouvelle lune correspond au moment où la lune se trouve entre la Terre et le Soleil. Elle est invisible dans le ciel. C'est un temps de noir, de silence, de potentiel pur. Dans de nombreuses traditions, ce moment marque le début d'un nouveau cycle. Comme une page blanche. Comme une graine qu'on plante avant de la voir pousser. C'est un temps naturel pour :
Et contrairement à ce qu'on pourrait penser, travailler avec les cycles lunaires n'est pas réservé aux personnes très spirituelles. C'est simplement apprendre à s'aligner avec les rythmes naturels, ceux que notre corps ressent déjà, même sans qu'on le conscientise. Ce que la nouvelle lune fait ressentir Vous avez peut-être déjà vécu ça sans mettre de mots dessus :
Ce cycle n'est pas dans votre tête. Il est dans votre corps. Et l'écouter peut changer profondément la façon dont vous traversez vos mois. Nouvelle lune et mise en place de nouvelles choses : pourquoi ça marche La nouvelle lune est un point de départ naturel. Et nous en avons besoin non pas parce qu'on ne peut pas commencer quelque chose n'importe quel jour, mais parce que s'appuyer sur un cycle naturel donne une ancre, un élan, une cohérence. Quand on pose une intention à la nouvelle lune :
Ce n'est pas magique. C'est rythmique. et, c'est ce dont le corps et le mental ont besoin pour se sentir en sécurité et avancer. Un rituel simple pour la nouvelle lune Pas forcement besoin de bougies, de cristaux ou d'une heure de méditation. Voici un rituel simple, accessible à tout le monde, à faire le soir de la nouvelle lune ou dans les deux jours qui suivent : 1. Créer un moment de calme Éteignez les écrans, baissez la lumière. Cinq minutes suffit. L'idée est de signaler à votre système nerveux que c'est un moment différent, un moment pour vous. 2. Regarder ce qu'on laisse derrière Prenez une feuille et notez une ou deux choses que vous choisissez de ne plus porter dans le prochain cycle : une habitude, une croyance, une émotion, une façon de vous parler. 3. Poser une intention Pas une liste de résolutions. Une seule ou plusieurs intentions, formulées positivement et au présent : « Je m'autorise à prendre ma place », « Je fais confiance à mon rythme », « Je choisis ce qui me nourrit vraiment ». 4. Ancrer dans le corps Posez une main sur le cœur, respirez profondément trois fois, et laissez cette intention descendre dans le corps. Ce n'est pas juste une pensée : c'est une décision que vous inscrivez dans votre système entier. 5. Lâcher et faire confiance Posez la feuille. Soufflez. La graine est plantée. Elle n'a pas besoin que vous la regardiez pousser toutes les cinq minutes. Vous pouvez la bruler. Le lien avec ma pratique En kinésiologie, je travaille souvent avec les cycles naturels du corps, qu'ils soient physiologiques, émotionnels ou énergétiques. La nouvelle lune est un moment particulièrement propice pour ce type de travail : le corps est plus réceptif, plus ouvert, prêt à recevoir un nouveau départ. En séance, nous pouvons :
Parce que poser une intention, c'est bien. Mais quand quelque chose résiste encore et toujours, quand le même schéma revient mois après mois, cycle après cycle, c'est souvent que le blocage est plus profond que le mental conscient. |
