Quand les cris prennent trop de place à la maison

Ce soir encore, ça a crié

Votre enfant a crié, vous avez crié aussi et maintenant que la maison est calme, quelque chose reste : une fatigue, une tension peut-être un peu de honte, de la culpabilité.

Si vous reconnaissez cette scène, vous n'êtes pas seul et vous n'êtes pas un mauvais parent.

Les cris, dans une famille, ne signifient pas que quelque chose est cassé. Ils signifient souvent que quelque chose est trop plein chez l'enfant, chez le parent, ou chez les deux en même temps et que personne n'a encore trouvé comment le dire autrement.

Pourquoi l'enfant crie ?

Quand un enfant crie, son cerveau n'est pas en train de "faire un caprice" ou de "tester les limites" pour le plaisir. Son cerveau est débordé.

Le cortex préfrontal qui se situe devant (la zone du cerveau responsable de la régulation émotionnelle, du recul, de la pensée posée n'est pas encore développé chez l'enfant. Il ne le sera pas complètement avant l'âge adulte. Donc quand une émotion forte arrive (colère, frustration, peur, tristesse) l'enfant n'a pas les outils neurologiques pour la traverser seul. Il est littéralement submergé.

Les cris, les pleurs, les crises : ce sont des décharges, des façons pour le corps de libérer une tension que le cerveau ne peut pas encore gérer autrement.

Ce n'est pas de la mauvaise volonté. C'est de l'immaturité neurologique qui est normale, attendue, et progressivement accompagnée.

Les cris du soir : une histoire de cuve pleine

Le soir, les cris sont souvent plus intenses. Ce n'est pas un hasard. L'enfant a passé sa journée à contenir ses émotions à l'école, à la crèche, chez la nounou... Il a fait des efforts, s'est adapté, a joué le jeu et quand il rentre à la maison dans l'espace sécure, avec vous, il lâche tout parce qu'il peut.

C'est paradoxalement un signe de confiance même si ça ne le rend pas moins épuisant à vivre.

Pourquoi vous criez et pourquoi c'est humain ?

Vous avez crié et maintenant vous vous en voulez.

Voici ce qui s'est passé dans votre cerveau : sous une charge de fatigue, de pression ou de frustration suffisante, votre amygdale cérébrale a déclenché l'alerte. Votre système nerveux a répondu comme il est programmé pour le faire en situation de stress. Ce n'était pas un choix. C'était une réaction automatique.

Cela ne justifie rien mais cela explique beaucoup.

Les parents qui crient, ne crient pas parce qu'ils n'aiment pas leurs enfants. Ils crient parce qu'ils sont épuisés, parce que leur propre réservoir est vide, et parce que personne ne leur a appris à faire autrement. Parfois aussi parce que c'est le modèle qu'ils ont reçu et que le corps reproduit sans permission. La connexion neuronale se fait et le schéma s'enclenche.

Le cercle vicieux des cris

L'enfant crie. Le parent crie pour couvrir les cris. L'enfant monte en intensité. Le parent perd pied. La maison devient un endroit bruyant, tendu, épuisant.

Ce n'est pas une fatalité. Mais ce cercle ne se brise pas seulement avec de la volonté. Il se brise quand quelque chose change en profondeur dans la gestion émotionnelle du parent, dans la compréhension de ce que l'enfant exprime, ou dans la dynamique qui s'est installée entre eux.

Ce que les cris répétés disent de la maison

Quand les cris deviennent chroniques, quand ils s'installent comme un mode de fonctionnement, ils signalent quelque chose de plus large :

• Parfois c'est l'épuisement parental, cette fatigue profonde, émotionnelle et physique, qui s'accumule silencieusement jusqu'à ce que le moindre incident fasse tout déborder.

• Parfois c'est un enfant dont les besoins émotionnels ne trouvent pas encore de langage, un enfant qui porte quelque chose qu'il ne sait pas exprimer, et dont le corps parle à sa place.

• Parfois c'est les deux en même temps parce que les émotions d'un parent et celles d'un enfant se répondent (une tension chez la maman peut se manifester chez l'enfant sous forme de colères, de pleurs, d'agitation.)
  

Ce que la kinésiologie peut accompagner

En kinésiologie, on ne cherche pas à supprimer les cris par une injonction de calme. On cherche à comprendre ce qui les nourrit.

Pour l'enfant : quelles émotions ne trouvent pas encore de mots ? Quelles tensions s'accumulent dans le corps sans pouvoir se décharger ? Le test musculaire permet d'explorer ces blocages en douceur sans que l'enfant ait besoin de tout expliquer.

Pour le parent : qu'est-ce qui se réveille quand l'enfant crie ? Quelle fatigue ancienne, quel schéma hérité, quelle limite non entendue ?

Au cabinet, c'est souvent en travaillant avec le parent que l'enfant s'apaise parce que leur système émotionnel est encore profondément connecté et parce que quand le parent retrouve un espace intérieur plus calme, l'enfant le ressent.

Une piste simple pour ce soir

Avant que les cris montent, il y a toujours des signaux. Pour l'enfant : une agitation qui grandit, un regard qui change, une demande répétée qui ne trouve pas de réponse. Pour vous : une mâchoire qui se serre, des épaules qui remontent, une respiration qui se bloque.

Ces signaux sont des portes d'entrée pas pour tout contrôler mais pour poser une main sur votre enfant, changer de pièce trente secondes, ou simplement nommer à voix basse : "Là, c'est trop pour nous deux."

Ce n'est pas parce que vous avez tort, pas parce que vous auriez dû faire mieux. C'est juste parce que vous avez remarqué et que remarquer, c'est déjà quelque chose.